固定費を月1万円削減する方法｜通信・保険・サブスクを見直す

まず「固定費チェックリスト」を確認する

固定費の見直しは一度やれば毎月の節約効果が続きます。変動費（食費・交際費）を削るより持続性が高いのが特徴です。

主な固定費カテゴリ

| カテゴリ | 月平均（1人暮らし） | 削減余地 | |---------|------------------|---------| | スマホ代 | 6,000〜10,000円 | 大 | | 電力・ガス | 5,000〜8,000円 | 中 | | サブスク合計 | 3,000〜6,000円 | 大 | | 保険料 | 5,000〜15,000円 | 中〜大 | | 家賃 | 60,000〜100,000円 | 小（短期） |

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1. スマホを格安SIMに乗り換える（月3,000〜5,000円削減）

大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）から格安SIMに乗り換えると、月額料金が大幅に下がります。

主要格安SIMの月額目安

| サービス | 20GB | 特徴 | |---------|------|------| | 楽天モバイル | 2,178円 | 楽天ポイント還元あり | | IIJmio | 1,650円 | 通話品質が安定 | | ahamo（ドコモ） | 2,970円 | ドコモ回線のまま安くなる |

注意： 乗り換え時は端末の対応バンド確認と違約金（ある場合）を事前に確認しましょう。

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2. 不要なサブスクを棚卸しする（月1,000〜3,000円削減）

「いつの間にか増えたサブスク」は節約の盲点です。クレジットカードの明細を3ヶ月分確認して、使っていないサービスを解約します。

よく見落とされるサブスク

• 動画配信（Netflix / Prime Video / Disney+ / U-NEXT）
• 音楽配信（Spotify / Apple Music）
• クラウドストレージ（iCloud / Google One）
• アプリのプレミアムプラン
• フィットネスジム（コロナ禍に入会したまま）

コツ： 家族と共有できるファミリープランへの切り替えも検討しましょう。

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3. 電力・ガスを見直す（月500〜2,000円削減）

電力自由化により、同じエリアでも電力会社を選べます。特に電気使用量が多い家庭（エアコン常用・電気調理器具多用）は切り替え効果が大きいです。

切り替えのポイント

• 現在の月額料金を確認する（電力会社のアプリ・明細で確認可）
• 比較サイト（エネチェンジなど）で候補を絞る
• セット割（電気＋ガス、電気＋スマホ）を活用する

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4. 保険の見直し（月2,000〜5,000円削減）

独身・若い世代は保険料が特に高くなりがちです。社会保険（健康保険・厚生年金）でカバーされる範囲を理解したうえで、余分な民間保険を整理しましょう。

優先度が低い保険（独身・若い世代の場合）

• 死亡保障が手厚い生命保険（扶養家族がいない場合）
• 医療保険の入院日額特約（高額療養費制度でカバー可能）
• 学資保険（NISAの方が柔軟で利回りが高いことが多い）

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5. 固定費のカード払い化でポイントを二重取りする

固定費の見直しで支出を減らしつつ、残った固定費はクレジットカードで支払ってポイントを貯めましょう。

• 電気代・ガス代・スマホ代・サブスクをカード払いに設定
• 年間24万円の固定費なら還元率2%のカードで4,800円分のポイント

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まとめ：月1万円削減のチェックリスト

• [ ] スマホを格安SIMに乗り換える（目標：月-3,000円）
• [ ] 使っていないサブスクを解約する（目標：月-1,500円）
• [ ] 電力・ガスの切り替えを検討する（目標：月-1,000円）
• [ ] 不要な保険を整理する（目標：月-3,000円）
• [ ] 固定費をクレジットカード払いに統一してポイントを貯める